Zdrowa dieta – strategia dla zapracowanych

Jesteśmy zapracowani, a brak czasu na gotowanie, regularne spożywanie posiłków oraz dbanie o siebie doskwiera wielu z nas. Spędzanie całego dnia w pracy nie oznacza jednak, że musimy zaniedbywać nasze zdrowie oraz dietę. Z pomocą przychodzą biurowe restauracje, które nie tylko pozwalają zaoszczędzić cenny czas, ale także oferują liczne zdrowe alternatywy dla tradycyjnych śniadań, obiadów, przekąsek czy kolacji.

Badania Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dowodzą, że zdrowie człowieka w 50% zależy od diety. Udowodniono, że to, co jemy, ma bezpośredni wpływ na naszą formę psychiczną – na to czy jesteśmy szczęś...